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厚高及压力锅等,因为像是压力锅无需额外油品,就可褒汤、煮粥、炖煮和滷,另外,在肉品及蔬菜方面,只要挑对烹饪方式,其实也可以降低油品使用,举例来说,当鸡腿肉油脂被去除后,在骨头中间那裡,仍是有油脂存在的,而蔬菜则是透过川烫、水煮后直接食用即可。有趣的事情发生了。>“真正的后悔,2n.jpg"   border="0" />

帮同事都拿不定主意应该去哪里吃午餐,于是我玩了一个小把戏:提议去麦当劳。 韩国新娘娃娃[25P]









希望大家喜欢
布袋戏是台湾国粹 />
国泰健康管理李宜芳营养师表示, 老爸因为之前工作的关係, 有地缘之便, 就算调回北部, 还是一直都有在投资台中的房地产,
临时要去台中看房子施工进度, 老弟e="6">【油品问题多】减少用油才是保护自己的第一步
              

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2014-10-31 09:29 上传


黑心油肆虐全台,对于如何挑选真正健康的好油,多数民众早已无所适从,犹如无头苍蝇,事实上,倘若家裡的用油方式,煎煮炒炸几乎是一油用到底,无论是健康好油橄榄油、葵花子油等植物性油脂,恐怕也会产生毒素,反而吃坏健康!

此外,近期闹得沸沸扬扬的猪油,虽然发烟点高适合用来油炸,但它的饱和脂肪酸高,容易造成低密度胆固醇上升,对于心血管较不健康,也因此对于选油,选猪油看似不对,选植物油又好像不能高温烹煮,但若民众记清楚那些油适合哪些烹煮方式,例如,橄榄油适合低温烹煮、葡萄籽油可用来煎煮等等,又或是尽量选用「无油料理」,肉类尽量「乾煎」、蔬菜选用「火烤」,若再加点薄盐或胡椒进行调味,就是一道道美味又健康的佳餚。 总说「大人者不失其赤子之心」,一社会福利基金会与台湾大哥大基金会联合监製的公益微电影《小华,庸,r />
一个没有期限的梦想只是个梦,给梦想加一个“截 止日期”,

把它变成现实的目标,才更容易实现。

材料
明虾去壳及去肚砂........8隻
现挤柠檬汁..................1颗

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